Không chỉ là biểu tượng của sự sang trọng và quý phái, cưỡi ngựa còn được xem là kỹ năng thiết yếu giúp rèn luyện thể chất lẫn tinh thần cho thế hệ Alpha Kids. Đặc biệt trong bối cảnh xã hội hiện đại, việc học cưỡi ngựa còn giúp phát triển kỹ năng vận động, rèn luyện sự kiên nhẫn và tập trung, đồng thời còn giáo dục cho giới trẻ về tình yêu và sự tôn trọng đối với thiên nhiên và các loài động vật. Thông qua việc tiếp xúc và giao tiếp với ngựa, những người trẻ còn học được cách kiểm soát cảm xúc và phát triển kỹ năng lãnh đạo - những phẩm chất quan trọng giúp họ thành công trong tương lai.

Tại Việt Nam, bộ môn cưỡi ngựa đã du nhập vào từ vài năm nay nhưng vẫn chưa có một cơ sở đào tạo, huấn luyện chuyên nghiệp theo chuẩn quốc tế dành cho các tín đồ đam mê bộ môn quý tộc này. Do đó, khi Học viện cưỡi ngựa Hoàng Gia được xây dựng tại Vinhomes Royal Island (Vũ Yên, Hải Phòng) theo mô hình các học viện nổi tiếng và lâu đời tại Tây Ban Nha, Áo, Bồ Đào Nha… và dự kiến khai trương trong thời gian tới Giới quan sát nhận định, nơi đây sẽ trở thành điểm đến mới của giới thượng lưu trong và ngoài nước.

Trải nghiệm “sống như quý tộc châu Âu” của cư dân Vinhomes Royal Island

Được thiết kế với không gian xanh mát, rộng lớn, mang lại cảm giác gần gũi với thiên nhiên nhưng không kém phần sang trọng và đẳng cấp, Học viện cưỡi ngựa Hoàng Gia tại Vinhomes Royal Island không chỉ là nơi dạy và học cưỡi ngựa theo tiêu chuẩn quốc tế mà còn là điểm đến lý tưởng để thể hiện đẳng cấp và phong cách sống của giới tinh hoa. Mỗi ngày của cư dân thành phố đảo sẽ có thêm trải nghiệm “sống như quý tộc châu Âu”, rong ruổi trên lưng ngựa hay chiêm ngưỡng những màn trình diễn mãn nhãn trên đường đua. 

Tại đây, cư dân sẽ có đặc quyền trở thành hội viên CLB Elite (dành cho người lớn) và CLB Kids (dành cho trẻ em) và tham gia các khóa đào tạo cưỡi ngựa từ cơ bản đến chuyên nghiệp cùng các chuyên gia giàu kinh nghiệm. Khi đã vượt qua giới hạn và đặt chân đến trình độ cao nhất, cư dân Thành phố Đảo Hoàng Gia còn có thể tham gia vào các hoạt động kịch tính, phấn khích hơn tại đường đua ngựa giải trí hay cùng phối hợp với chú ngựa cưng của mình phô diễn kỹ năng phối hợp tại sân đa năng biểu diễn ngựa rộng gần 1ha.

Đặc biệt, ước mơ sở hữu những chú ngựa riêng của cư dân cũng sẽ thành hiện thực khi Học viện cưỡi ngựa Hoàng Gia có tới 300 chuồng chăm sóc ngựa chuyên nghiệp, Bệnh viện thú y cao cấp và các khu vực chăm sóc sức khỏe ngựa như khu máy tập cho ngựa, khu đóng móng… 

Bên cạnh các đặc quyền, dịch vụ dành riêng cho cư dân, các tour tham quan học viện, tương tác với các giống ngựa quý hay dịch vụ chụp ảnh, check-in với ngựa… cũng được thiết kế để mang lại những trải nghiệm độc đáo cho du khách khi đến với Thành phố Đảo Hoàng Gia.

Đặc biệt, ngày 1/6 tới đây, sự kiện khai trương kỹ thuật Học viện cưỡi ngựa Hoàng Gia mang đến cho cư dân và du khách những màn diễu hành, trình diễn mãn nhãn đậm chất Âu - Mỹ của các chú ngựa thuần chủng quý hiếm, đắt giá bậc nhất và các huấn luyện viên chuyên nghiệp của học viện. Kết hợp cùng các hoạt động đặc sắc trong ngày khai trương phố đi bộ ven sông dài và đẹp nhất Việt Nam River Walk, Vinhomes Royal Island được kỳ vọng trở thành điểm đến mới trên bản đồ du lịch Việt Nam với các trải nghiệm độc đáo cùng chuỗi lễ hội văn hóa, nghệ thuật, thể thao quy mô bậc nhất miền Bắc. 

Phương Cúc

Trường hợp khác là nữ bệnh nhân 25 tuổi, trú tại Hà Nội, cân nặng tăng phi mã vì căng thẳng. PGS Tuấn chia sẻ bệnh nhân đến gặp bác sĩ với chỉ số cơ thể BMI lên tới 35, nặng 95kg. Cô gái trẻ được ba mẹ cho đi du học tại châu Âu. Sau 3 năm, cô đã tăng 40kg. Khi về Việt Nam, cô gái đã áp dụng nhiều chế độ ăn kiêng nhưng không hiệu quả. 

Theo PGS Tuấn, bệnh nhân béo phì tìm tới khám và xin tư vấn giảm béo ngày càng tăng. Trong đó, nhiều bạn trẻ bỗng dưng tăng cân không kiểm soát và đa phần đều do áp lực cuộc sống, căng thẳng trong công việc, học tập.

Vì sao stress gây tăng cân?

Nhiều người cho rằng càng mệt mỏi, căng thẳng bạn sẽ không béo lên nhưng kết quả hoàn toàn ngược lại. Đây là thủ phạm gây ra chứng béo phì. 

PGS Tuấn lý giải căng thẳng thần kinh kéo dài có thể gây tăng cân và béo phì do ảnh hưởng đến hệ thống nội tiết và cảm giác đói. Cơ chế gây béo phì bao gồm:

Tác động của hormone: Khi bạn bị căng thẳng, cơ thể sẽ sản xuất hormone cortisol để giúp cho bạn đối phó với tình huống stress. Tuy nhiên, khi stress kéo dài, cơ thể sẽ liên tục sản xuất cortisol, làm tăng mức đường huyết và insulin trong cơ thể. Điều này có thể dẫn đến sự tích trữ chất béo trong cơ thể và gây tăng cân và béo phì.

Cảm giác đói: Khi stress, cơ thể có thể sản xuất hormone ghrelin, hormone này giúp tăng cảm giác đói của cơ thể. Khi stress kéo dài, cơ thể sẽ sản xuất quá nhiều hormone ghrelin, dẫn đến sự thèm ăn liên tục và ăn nhiều hơn, đặc biệt là ăn các loại thức ăn giàu đường và chất béo. Những thức ăn này có nhiều calo và khi bạn tiêu thụ nhiều calo hơn năng lượng bạn sử dụng, bạn sẽ tích trữ chất béo và gây tăng cân và béo phì.

Thay đổi thói quen ăn uống: Khi stress, nhiều người có xu hướng ăn quá nhiều hoặc ăn những loại thức ăn không tốt cho sức khỏe như thức ăn nhanh, đồ ngọt, đồ béo... Điều này có thể dẫn đến tăng cân và béo phì nếu bạn tiêu thụ nhiều calo hơn năng lượng bạn sử dụng.

Vì vậy, để giảm nguy cơ tăng cân và béo phì do stress, PGS Tuấn cho rằng các bạn trẻ cần có chế độ ăn uống lành mạnh, giảm tiêu thụ thức ăn nhanh, đồ ngọt và béo, tập luyện thể thao đều đặn, thực hành các kỹ năng giảm stress như yoga, hít thở sâu, đi dạo... Điều này sẽ giúp giảm tác động của cortisol, giảm cảm giác đói và giảm nguy cơ tăng cân và béo phì.

Vì sao thức khuya có thể gây tăng cân không kiểm soát?